第16章 瑜伽 2017-02-06 | 1055字

　　凤卿尘一阵风卷残云过后，桌上一片狼藉，心满意足的摸摸肚子，像极了一只餍足的小猫儿。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘砸吧着嘴，懒懒的看着紫胭紫玉收拾桌子，这个王府伙食不错啊。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　这古代也没有电视机，手机啥的，好无聊啊，吃完晚饭怎么打发时间呢？哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘想到了瑜伽，晚饭后练习一下呗，就当是减肥了。凤卿尘蹭蹭蹭上楼，找了一块毯子，铺在暮云轩门外的鹅卵石小道上，就把它当做是瑜伽垫了。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘脱了鞋子站上去，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸，建立集中和宁静的状态。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　紫胭紫玉呆呆站在门口，看着凤卿尘古怪的行为。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　“你们两过来跟着我一起做啊，这个能减肥呢。”不管什么时代，女生对自己的身材都是极为在意的，两个小丫头一听，果然来了兴趣。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘决定给这两个小丫头普及一下：“我跟你们说啊，我现在在做的呢，叫做瑜伽，瑜伽是自我的修炼，就是让自己的心去聆听自己身体的声音。练习瑜伽有很多好处，但是瑜伽也有一定的危险性。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康。因此，我们在做瑜伽之前必须要做好充分的准备活动，否则很容易会岔气的。”哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　两个小丫头点点头，似懂非懂。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　“来，你们脱了鞋子上来，我先教你们简单的动作。”哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘身体向前屈，直到双手触到脚前的地上，前额触到双腿，双膝保持伸直。一边做一边给紫胭紫玉普及：“这个呢叫做前屈式，身体前屈时呼气，在最后位置时试收缩腹部，最大量地呼气。”哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘沉醉在自己的教学中，丝毫没有注意到紫胭紫玉的呆滞。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　是的，紫胭紫玉的确是惊呆了，她们两看到了谁！居然是摄政王殿下！虽然她们两只是小小奴婢，但是摄政王的风采谁人不识！还未卖身入府前，远远地在街道上观望过摄政王的英姿。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　紫胭紫玉不敢出声，齐齐下跪。凤卿尘讲解完收回动作，这才发现紫胭紫玉的异常，顺着她两跪拜的方向看过去，那抹紫影不正是轩逸么。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　这就尴尬了，他是什么时候站在那里的，难道看完了自己全套的动作？反正他也看不懂。。。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　轩逸本来是一个人在舒云阁用膳的，愈加食不知味，脑海中全是壁画里那个女子的一颦一笑，与凤卿尘的身影慢慢重叠，他不知道自己是怎么了，控制不住自己的脚步，等回过神来，自己已经站在了暮云轩门口。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　咦，他过来了。轩逸提步，紫色袍角翻滚，隐隐露出银丝镶边的长靴。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘干脆走下毯子，趿拖着鞋：“不知王爷有何事啊？先让我的丫头起来呗，她们两跪着挺累的。”哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解
　　凤卿尘不讲究尊卑，她的人她也看不惯随便给人下跪。轩逸随便扫了一眼紫胭紫玉，微微颔首，算是让她们起来。对于凤卿尘的无礼，他似乎没什么反应。哈哈，关于瑜伽我也不怎么了解